Das HeilÜben-Programm für jeden. Kurse, Vorträge, Lesungen und Kontakt

Zwei Jahre lang war ich, Laureen, ohne echte Möglichkeiten, mir aus meiner überlastungsbedingten rheumatoiden Arthritis herauszuhelfen. Ich leistete der Krankheit mit großem Kraftaufwand und Willen tagtäglich Widerstand, verlor aber insgesamt Lebenszeit und -qualität. Für meine Zukunft sah es mehr als schlecht aus, denn an der chronisch entzündlichen Gelenkerkrankung selbst änderte sich nur, dass sie stetig zunahm. Ich war ratlos und litt unter der Erkrankung. Bis ich eine entscheidende Entdeckung machte. Ich fand heraus, dass ich mich, wenn Entzündungen und Schmerzen auftraten, zu sehr anspannte. Ich musste erst lernen, Anspannung aus den verschiedensten Gründen und bei den verschiedensten Gelegenheiten in mir selbst wieder zu fühlen. Dann konnte ich Stress und Belastungen in mir selbst durch Entspannung schrittweise abbauen, bis ich wieder vollständig kräftig und beweglich war, bis keine Schmerzen, Entzündungen und Bewegungseinschränkungen mehr auftraten.

In den Jahren mit der Erkrankung konnte ich oftmals auch nicht an meinen HeilÜbungen arbeiten. Mir fehlten in solchen Situationen schlicht die Möglichkeiten. Daran lernte ich, dass wir im Leben nicht jedes Rad selbst neu erfinden können. Es geht zu schnell vorüber. Können wir uns nicht absichtlich und bewusst helfen, spielt oftmals der Zufall oft eine zu große Rolle dabei, ob etwas zu unserem Nutzen oder Schaden ausgeht. Und nicht jedem gelingt allein alles, nur allein deshalb, weil er es nötig braucht. Aber jeder von uns kann vom Wissen und den Erfahrungen anderer, die auf bestimmten Wegen schon vorausgegangen sind, profitieren und sein eigenes Leben verbessern.

Lernen und üben Sie nach Ihren eigenen Maßstäben.

Einfaches Lernen – mit unserem HeilÜben-Programm in verschiedenen Online-Klassen. Unsere Übungen sind so strukturiert, dass Sie sich in Ihrem eigenen Tempo weiterentwickeln können. Sie können die HeilÜben-Übungen in Technik und Anwendung erlernen und ausüben, um die Dinge selbst in die Hand zu nehmen und eine dauerhafte Entwicklung in Ihrem Leben zu schaffen.

Alle HeilÜbungen lassen sich leicht an die individuelle Situation, an Gegebenheiten und Möglichkeiten unter denen geübt wird, anpassen. In unseren HeilÜben-Coachings und -trainings unterstützen wir Sie dabei direkt und persönlich (auch online).

Wir freuen uns auf Sie!

Laureen und das HeilÜben-Team, Mary und Cordula

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Schmerzen? Unsere 24/7 HÜ-Hotline

> Auf unserer Schmerzhotline finden Sie an allen Tagen rund um die Uhr Unterstützung.

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HÜ! Kurse

> Der Einstieg in das HeilÜben für Beginner

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> HeilÜbungen Level 1 Teil 1

Davide MancusoLevelEinsDEkurz_closeup-photography-of-white-petaled-flowers-842395

Themen:

+ HÜ 1: Mein Gesundheits-Satz

+ Hü 2: Meine gute Gesundheit

+ HÜ 3: Mein Selbst-Wert-Gefühl

+ HÜ 4: Mein gutes Grundgefühl zu mir selbst

+ HÜ 5: Willkommen auf dem Feldherrnhügel

+ HÜ 6: Ich richte meine Aufmerksamkeit absichtlich auf etwas ganz bestimmtes aus.

+ HÜ 7: Ich rufe meinen inneren Antrieb, meine Motivation selbst aktiv auf!

+ HÜ 8: Mit Ruhe, Atmen und sinnvollem Einteilen halte ich durch, egal wie lang der Weg zum Ziel auch ist!

+ HÜ 9: Ich tue gerade jetzt etwas Gutes und Richtiges für mich selbst: meine nächste HeilÜbung!

+ HÜ 10: Ich bin mein Mentaltrainer und mein innerer Coach!

+ HÜ 11: Mit einer Symbol-Merk-Kette speichere ich meine mentalen Fähigkeiten absichtlich in meinem Langzeitgedächtnis ab.

+ HÜ 12: Meine Symbol-Merk-Kette

+ HÜ 13: Ich kann mir meine Symbole für meine mentalen Fähigkeiten immer besser und besser merken.

+ HÜ 14: Ich erinnere mich immer und überall an meine mentalen Fähigkeiten.

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> HeilÜbungen Level 1 Teil 2

Steve JohnsonLevel1DEkurz_multicolored-abstract-painting-1686762

Angebote folgen

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> HeilÜbungen Level 1 Teil 3

Quang Nguyen VinhLevel13DEkurz_person-standing-in-green-grass-terraces-2162133

Angebote folgen

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> HeilÜbungen Level 2

Asad Photo MaldivesLevel2DEkurz_island-in-the-middle-of-the-sea-under-blue-sky-and-white-3601463

Angebote folgen

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> Level 3

Swapnil DeshpandeyLevel3DEkurz_background-wall-wall-art-1844736

Angebote folgen

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> HÜ! Lesungen und Vorträge

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Kontaktieren Sie uns gerne für Buchungs- oder Geschäftsanfragen.

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Wir freuen uns, mit Ihnen in Kontakt zu treten!

Ihr HeilÜben-Team

Laureen, Mary und Cordula

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Laureen

Über das HeilÜben-Programm

Wie das HeilÜben entstand:

Meine Zeit mit rheumatoider Arthritis von ihrem Beginn bis zu ihrem Ende und mein Leben danach

Publikationen:

Rheumatoide Arthritis, chronische Polyarthritis? Mit Entspannung zur Ausheilung! Das HeilÜben nach Laureen Richard. Grundlagen, Technik und Anwendung (voraussichtlich Ende Februar 2020)

Mein HeilÜben (voraussichtlich Sommer 2021)

Zum HeilÜben-Blog

Disclaimer

Bildnachweis

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