Wir setzen Entspannung im Alltag und bei Schmerz und Entzündung ein und lernen, bisher unbemerkte schädliche Anspannung wieder zu fühlen.

Wirkliche Freiheit besteht darin, zwischen Reiz und Reaktion einen Moment inne zu halten, um die Reaktion selbst zu bestimmen.

Rollo May¹

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¹ Quellenverzeichnis